נשנושים- איך מתמודדים איתם?
כמה אני שומעת על זה,
זה נשמע שזו אחת הבעיות הכי קשות של רובנו, בוודאי מי שמתמודד עם נושא של השמנה ונושא של ירידה במשקל.
כדיאטנית בריאטרית שמלווה אנשים לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, אך גם מסיעת לאנשים לרדת במשקל ללא ניתוח ובעבודה על הצד הרגשי של האכילה, אני פוגשת את האכילה הנשנשנית כגורם מעכב ומפריע שוב ושוב אצל רבים.
גם אנשים שעשו ניתוח בריאטרי וירדו במשקל, עדיין מתמודדים עם הנושא הזה של הנשנשנות.
במחקרים נמצא, שאחד הגורמים העיקריים לעלייה חזרה במשקל לאחר ניתוח, זו אכילה נשנשנית
זה, ולא הכמויות!
לכן נוצר הקורס הזה-
הקורס בנוי מ 6 סרטונים מעמיקים ופרקטיים.
מצורפת אליו חוברת עבודה שמלווה את השיעורים. החוברת כוללת גם מידע וגם את המשימות שניתנות במהלך הקורס ומסיעת להשיג ממנו את המירב.
ברגע שרכשתם את הקורס אתם מקבלים גישה מיידית לכל הפרקים.
תוכלו לצפות בו ממחשב או מכשיר נייד, בקצב שלכם, לחזור שוב ושוב, להתעכב על שעור מסוים ועוד. הגישה לקורס היא ללא הגבלת זמן.
בנוסף לסרטונים ולחוברת העבודה, תקבלו גם:
- אפשרות לשאול אותי כל שאלה ולשתף על קשיים או הצלחות בקהילה הסגורה שלי בפייסבוק.
- 20% הנחה ברכישת הקורס המקיף למנותחים: "עושים את השינוי והפעם לתמיד".
- אפשרות למפגש יעוץ איתי בן שעה וחצי בעלות מוזלת.
- אפשרות להמשיך מעקב אצלי ולרכוש חבילות מפגשים בעלות מוזלת.
איך מקבלים את הקורס?
עם הרשמתך תקבל/י מייל עם לינק לאתר הקורסים, שם משתמש וססמא דרכם תוכל/י להכנס לקורס
כל הפרקים יהיו פתוחים עבורך ותוכל/י לצפות בהם בקצב המתאים לך
ניתן לגשת לשיעורים מכל מחשב, טאבלט או סלולרי
את חוברת הקורס מומלץ להוריד למחשב שלך ולהדפיס על מנת שתשמש אותך בעבודה אישית ומעמיקה בין השיעורים
את מה שכתבת בחוברת תוכל/י לצלם ולהעלות בקהילה ואתן לך פידבק אישי ושיקדם אותך
כמה זה עולה?
מדובר בתהליך שמכוון לייצר שינוי של ממש,
הוא בנוי בצורה כזו שייקח אותך דרך כל הקשיים כך שתנוע/י אל עבר המטרות האישיות שלך צעד אחרי צעד
בעזרת חומרים עשירים בעלי ערך רב, חוברת עבודה להטמעת הכלים וליווי בקהילת הפייסבוק
עלות הקורס ללא הגבלת זמן – 150 ש"ח
קיצור קיבה בדרך הנכונה- ענבר ויטנברג 