אם אתה סובל מעודף משקל או השמנה קיצונית והחלטת לעשות שינוי,
אתה בטח תוהה מה הדרך שהכי תתאים לך?
אולי כבר ניסית דיאטות ותפריטים מסוגים שונים לאורך השנים, שעזרו לרדת אך תמיד העלית הכל בחזרה עם תוספת ואתה מחפש פתרון ארוך טווח?

אם את/ה רוצה תהליך שמשלב טיפול תזונתי יחד עם התייחסות לצד הרגשי וההתנהגותי של האכילה
אם את/ה מחפש דיאטנית קשובה ומבינה שתעזור לך במסע הזה להשיג תוצאות רצויות שיישארו לתמיד ובלי לסבול?

אני הכתובת!
בטיפול שלי אני משלבת :

• הצבת  מטרות ריאליות אותן ניתן ליישם באורח חיים בריא ומאוזן.
• הדרכה להתנהלות אכילה  בריאה ומאוזנת שמתאימה לאורך החיים שלך  במטרה ליצר דפוס התנהלות שיאפשר לשמור על המשקל החדש לתמיד 
• תפירת חליפה אישית- התייחסות למצבך הבריאותי לתרופות שלך, לבדיקות הדם, להעדפות התזונתיות, לסדר היום האישי שלך.
• טיפול באכילה רגשית- התייחסות למה שמעבר לאוכל ולאכילה  התייחסות לרגשות ולמצבים שגורמים לך לאכול כמו כעס תסכול שעמום  עייפות ועוד  במטרה ללמוד לאכול מתוך הקשבה לגוף למצבי רעב ושובע.
• יחד נמצא את הדרך לשלב בריאות  וירידה במשקל עם אכילה מהנה וכיפית- שבה אפשר לאכול הכל בלי אסור ומותר רק מהסיבה הנכונה בצורה הנכונה ובכמות המתאימה.
• לימוד של אהבה וקבלה עצמית בלי תלות במשקל והפסקת ההלקאה העצמית- מה שיניע ויסייע לתהליך השינוי.

אני פה בשבילך!

ענבר ויטנברג
דיאטנית קלינית בריאטרית MSC 
 05056141081