להפעיל את הניתוח מחדש

משבר הקורונה ילווה אותנו עוד זמן מה, גם אחרי החזרה ההדרגתית לשגרה.

המשבר מתאפיין בחוסר ודאות כולל, חוסר סדר ושבירה של השגרה, וזה מביא לתחושות קשות של חוסר שליטה.

מאפיינים אלו, יחד עם זמינות ונגישות של אוכל בכלל, ואוכל משמין בפרט, תורמים לאכילה לא בריאה ולא תקינה ועלולים לגרור עליה במשקל בתקופה הזו, כזו שיהיה קשה לטפל בה בהמשך.

רגשות של חרדה, סטרס, כעס, תסכול ואכזבה המאפיינים את התקופה הזו, בשל המצב הבריאותי והכלכלי העגומים, מעודדים אכילה לא מודעת בכלל ואכילה רגשית בפרט ולכן מחמירים את המצב.

למי המדריך מתאים?

לכל מי שרוצה לעשות הכל כדי לשמור על התנהלות ומשקל תקינים, הוא מיועד גם לאלו שעדין שומרים על המשקל אך חוששים לעלות, וגם לאלו שכבר חרגו משגרת האכילה ומהמסלול של התנהלות תקינה ומוצאים את עצמם עולים במשקל, ורוצים לעצור זאת ולחזור למסלול התקין.

המדריך הזה מתאים לכל מי שמרגיש שהקורונה מונעת ממנו לשמור על אכילה בריאה, על הרגלים תקינים ועל המשקל, מנותחים בריאטרים אך לא רק.

מטרת המדריך 

לאפשר לכם ליצור שגרה וסדר חדשים, ככל שניתן, שמתאימים לתקופה הנוכחית, לשלוט במה שכן נמצא בשליטתכם, וליצור ודאות בכל התחומים בהם זה אפשרי, במיוחד עכשיו כשיש התחלת חזרה הדרגתית לשגרה.

מי שיצליח לעשות זאת, מהר ונכון, יוכל למנוע עליה במשקל או לחזור לרדת במשקל במידת הצורך.

המדריך כולל כלים תזונתיים, יחד עם כלים לשינוי חשיבה מתחום האימון , ה-NLP והמיינדפולנס.

המדריך מתאים להתנהלות עכשיו וגם לאחר החזרה המלאה לשגרה או בכל משבר שהוא.

מחיר קורונה מיוחד – 50 ש"ח

לקבלת גישה מיידית לחצו כאן