לאכול באהבה

מבחירה – אתה בוחר לאכול את המזון ולא הוא אותך 

בהקשבה – לתחושות רעב שובע לצרכים לרצונות 

ללא פחד ויסורי מצפון – אין מזון מותר ואסור . המנעות היא חלק משפעת הדיאטה והיא תביא בסופו של דבר לאכילה בלתי נשלטת . יסורי מצפון מוסיפים איתם הרבה תסכול ועוד קלוריות נוספות מיותרות 

אכילה הגיינית – ליד שולחן בישיבה מצלחת אישית לאתוך כדי משהו אחר . לאכוללאט ללעוס טוב ולהתרכז באוכל 

לתת כבוד לאוכל – והוא יחזיר לך כבוד 

מזון טעים מגוון – בחירות נכונות אך לא בהכרח דיאטטיות 

אסטתי – בכלים יפים מסודר ומוגש יפה שילוב של צבעים מרקמים ושיטות בישול 

רוצים ללמוד לאכול באהבה ולא לפי תפריט או ראש של דיאטה וגם לרדת במשקל ? 
צרו קשר ענבר ויטנברג דיאטנית שמלמדת לאכול באהבה 0505614081

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s