תמיכה ועזרה בתהליך :

עד כמה אתם יודעים לבקש אותה ?
עד כמה אתם משתמשים בה?
האם יש כאלה מכם שחושבים שאינם זקוקים לה או שזקוקים אך לא יודעים לבקש אותה ?
ממי אתם מבקשים ? ומה קורה כשאתם לא מקבלים ?
והאם אתם יודעים איזו עזרה לבקש ?

אז הנה כמה מילים שלי על בקשת וקבלת עזרה בכלל ובתהליך אחרי ניתוח בפרט :

כולם זקוקים לתמיכה ועזרה – זה אחד התנאים בעיקריים שנמצאו להצלחה ארוכת טווח אחרי ניתוח 

יש להבדיל בין עזרה מקצועית מאנשי מקצוע : בתחום התזונה והרגש 
לבין תמיכה חברית שחשוב לקבל מחברים בני משפחה וכו 

שניהם נדרשים להצלחה 

לגבי תמיכה מחברים ומשפחה :

אל תחכו שיתנו לכם , בקשו אותה 

אתם יכולים לבקש מספר סוגי תמיכה מאנשים שונים. לא כל אחד יתן לכם את התמיכה המסוימת שאתם צריכים למדו מי יכול לתת מה , 

לדוגמא ממי לבקש אוזן קשבת , ממי לבקש עזרה פיזית , ועוד

אף אחד לא חייב לתת לכם עזרה ולכן כשאתם מבקשים אותה צפו גם לכך שלא תענו בחיוה. השתדלו לא להפגע ולחשוב ממי אתם כן יכולים לקבל את העזרה שבקשתם 

צרו לעצמכם מעגלי תמיכה זמינים ונגישים בכל תחום כדי שתוכלו להתשתמש בהם בעת הצורך.

משפחה וחברים למרות מה שמצופה מהם, יתקשו לעיתים לתמוך בכם התהליך מכמה סיבות:

חוסר ידע והבנה לגבי התהליך וכתוצאה מכך חשש למצבכם – במקרה הזה הפתרון הוא לשבת לשיחה ולספק את הידע הנדרש שירגיע אותם ויאפשר להם להיות לצדכם 

חשש – שתשתנו שלא תהיו כבר אותם חברים/ ילדים/ אחים . חשש שהם יאבדו אתכם. הפתרון גם כאן לפחות לגבי האנשים החשובים לכם היא שיחה שבה תסבירו להם שהשינוי במשקל לא בהכרח משנה אתכם כבני אדם ואם כן אז למטרה חיובית ושאתם תמשיכו להיות החברים/ האחים/ ההורים/ הבנים של רק בצורה בריאה ומשודרגת 

סיבה נוספת להעדר תמיכה מספקת ממשפחה וחברים , היא העובדה שהשינויי שאתם עושים מעמיד בפניהם מראה לגבי שינויים שהם רצו לעשות בתחומים שונים בחייהם ולא הצליחו.

במצב כזה לא תמיד יש מה לעשות מלבד להבין את הקושי שלהם להיות עבורכם התמיכה הרצויה , להפגע מכך פחות ולחפש א התמיכה במקום אחר

גורמי תמיכה אשר לרוב יהיו טובים עבורכם וידלגו על הקשיים הללו הם קבוצת השווים שלעם, אנשים שעוברים תהליך כמוכם או דומה לשלכם , הם לא חוששים לכם, הם אינם חסרי ידע הם לא יפחדו שתנטשו אותם, והמראה שאתם מציבים להם טובה ותורמת עבורם.

מומלץ מאד להשתתף לכן בקבוצות תמיכה של מנותחים כמוכם.

לגבי מנותחים ותיקים ההמלצה היא לחפש קבוצה שבה משתתפים מנותחים ותיקים
קבוצה כזו אני מנחה כרגע בראשון והבאה תפתח אחרי החגים

בכל מקרה חשוב שנהקבוצות יהיו בליווי מקצועי שיעשה סדר וימנע בלבול 

קבוצות כאלה אינן מהוות תחליף לתמיכה מקצועית אישית לפחות לא בשנתיים הראשונות 

קראתם את הפוסט והבנתם שאתם זקוקים לתמיכה ? 

צרו קשר וביחד נתחיל תהליך