איזו שנה היתה לנו,  שנת 2020  : קשה? מאתגרת ? מפתיעה ? מאכזבת ? מפחידה?  ואולי אפילו מלמדת מחדשת  ומאפשרת …

 אין ספק שזו היתה שנה מיוחדת , לא פשוטה וממש לא  קונבציונאלית או משעממת

 יש שירצו לשכוח אותה  לגמרי ,ויש שיראו בה לא מעט דברים טובים

 אם היו שואלים אותנו בסוף 2019  מה מחכה לנו ב 2020  מניחה שאף אחד לא היה באמת מנחש

 לא יכולנו לשער שנלך עם מסכות על הפנים כל ים כל היום, מסכות שעד השנה הזו, לבשו אותם רק   צוות חדר ניתוח , ואנשים על מערכת חיסונית נמוכה .

 בודאי לא היינו משערים שלא נתחבק , לא נלחץ ידים אלה רק מרפקים,לא ניסע לחול,  ולא נראה סרטים והופעות בבתי הקולנוע ובאולמות,  אלה רק ,במסכים  ונחגוג את החגים רק בקרב המשפחה הגרעינית ביותר.

 לא היינו מעלים על הדעת כמה הזום יחדור לחים של כולנו, ילדים מגיל גן ועד קשישים בבתי אבות .

בוודאי לא העיינו מאמינים שכל כך הרבה עסקים יסגרו, אנשים יצאו לחלת או לאבטלה, הקניונים יהיו סגורים או ריקים והילדים יהיו כל כך הרבה בבית .

 עבורי השנה הזו הייתה גם וגם  מצד אחד נכפה עלי שלא ללכת לכנסים וימי עיון  , שלא להעביר סדנאות  והרצאות פרונטליות ,  לא להיפגש כמעט עם חברים   משפחה ומטופלים פנים מול פנים  ,  לא להיות בחול  וגם הרבה פחות לטייל בחול  ולהשתתף בשעורי טקוואנדו

 ומצד שני, זמנה עבורי השנה הזו הרבה מאד אפשרויות והזדמנויות חדשות :

 בשנה הזו הצלחתי להרחיב מאד את מעגל  מטופלי האון ליין שלי, חלקם  אנשים שבעבר כלל לא היו מסכימים לשיטת טיפול זו ולא הייתי זוכה לטפל בהם.

  למדתי להעביר הרצאות בזום ויצרתי מוצרים דיגיטלים מיוחדים  לשנה הזו

 זכיתי להשתתף בהרצאות, ימי עיון,  קורסים  וגם הופעות ( הכל דרך האון ליין כמובן ) שהסיכוי  שהייתי צופה בהם בשנה אחרת הוא נמוך, כמו  הופעה בסלון של עברי לידר,  קורס מיינדפולנס הרצאות של  רוני קובן , אילנה דיין ועוד

 גיליתי ולמדתי את עצמי  מחדש , מה ומי עושים לי טוב ומי פחות, מה הם המרחבים המתאימים לי  אישית ומקצועית ומה פחות , במה אני טובה יותר ובמה פחות ומה נכון לי לעשות ומה פחות

 גיליתי ששנ"צ  זה דבר  אפשרי גם בימים עמוסים וממש לא מילת  גנאי , למדתי  להיות קנאית יותר לגבולות ולצרכים שלי  , להיות פחות ביקורתית לעצמי , ובעיקר להקשיב לעצמי

 ומה אתכם? מה השנה הזו  לקחה מכם מצד אחד ומה היא  חידשה לכם ואפשרה לכם  מצד שני ?

 מציעה לכל אחד מכם לקחת דף ועט , להתיישב  ולעשות  את סכום השנה ברמה המקצועית הכלכלית והגם האישית , ואולי תופתעו לגלות, שחוץ מכל  הדברים הקשים והלא פשוטים  שהיו בה עבורכם, היא  זמנה גם לכם  אפשרויות, הזדמנויות ורווחים חדשים .

 כשתמצאו כאלה מוזמנים לשתף אותי

 וכיוון  שאנחנו כבר  בתחילת השנה החדש שנת 2021  הרי שחשוב לי בפוסט  הזה  לא רק לסכם אלה גם לאחל לכם  מספר דברים לשנה החדשה :

 בריאות – אין ספק שלאחר השנה שעברה זה פתאום לא ממש טרוויאלי  ומובן מאליו ולכן חשוב  לאחל זאת לכם ולמשפחותיכם כבר ראשון

הסתכלות חיובית – שתצליחו לראות בכל דבר לא רק את האין אלה גם את היש , את הדף הלבן ולא את הנקודה השחורה

 עשייה –  מועילה וחיובית , כזו שתתרום להתקדמות אישית  ומקצועית שלכם,  בכל תחום שתרצו  וגם תתרום ותסייע לזולת .

 הקשבה  עצמית –  שהעשיה שלכם תהיה אחרי ומתוך הקשה לעצמכם, לגופכם, לצרכים שלכם  ולמה שנכון לכם.

 למידה – לא רק של קורסים  ומקצועות וידע  אלה גם למידה עצמית , מה נכון לכם  , מה מקדם אתכם ועם מי ואיפה נכון לכם להיות

 פעילות  ותנועה  – לא בהכרח פעילות גופנית שורפת קלוריות  אלה כל תנועה  ותזוזה שתיטיב עם גופכם  ותאפשר לו להרגיש טוב יותר .

בריאות נפשית –  שתצליחו להיות מחוברים לרגש ולבפנים שלכם , שתוכלו לשמוח  ולהיות אופטימיים  ויחד עם זאת לצלוח משברים , קשיים ואתגרים בדרך הכי טובה לכם

 תזונה מיטיבה – לא בהכרח כזו שתרזה אתכם אלה כזו שתיטיב עמכם , ותאפשר לכם להיות  במצב  פיזי ונפשי אופטימלי , שתמקסם את החיוניות שלכם ותאפשר לכם להיות חזקים אנרגתיים ולהרגיש מצוין

 אהבה – שתזכו להמון אהבה מהסביבה שמקיפה אתכם, חברים משפחה , קולגות  ועוד   ויחד עם זאת שתלמדו לאהוב את עצמכם   כמה שיותר בלי תלות בגורמים חיצונים כמו ,  קידןם כסף ידע ומשקל . שתאהבו את עצמכם תמיד בכל זמן ובכל מצב כי אם לא אתם תאהבו את עצמכם יהיה קשה לאחרים לאהוב אתכם

 חמלה  והכלה –   שיהיו מנות חלקכם במקום הלכאה  כעס  ושנאה עצמי. שתצליחו לסלוח ולחמול לעצמכם  מתןך הבנה שזה יקדם אתכם ולא מתוך חשש שזה יעכב ויפריע לכם

  וזה הזמן לומר  שלום שלום 2020  מיצנו למדנו  הבנו ועכשיו  בואי אילנו שנת 2021 והביאי לנו את כל הטוב שאת יכולה

באהבה ממני אליכם ענבר