מרגישים שלאחרונה הרמתם ידיים ושחררתם קצת בנושא ההתנהלות התזונתית?
אולי אמרתם לעצמכם 'נחכה עד שיעברו ימי זעם' עם כל המתח מסביב.
חשבתם שאי אפשר, עכשיו כשהכל לחוץ ומטריד, להמשיך ולשמור על השינוי
יתכן ומצאתם את עצמכם נותנים למצב לנהל אתכם במקום לנהל אותו בעצמכם
מצאתם את עצמכם אוכלים בשעות לא מסודרות ואפילו בלילה
מצאתם את עצמכם מוותרים על בישול ומזמינים מבחוץ פיצות והמבורגרים
או אולי מדלגים ומוותרים על ארוחות ובעיקר מנשנשים רוב הזמן
מוותרים לעצמכם על פעילות, ויושבים בעיקר מול החדשות ונטפליקס
מתי? בזמנכם הפנוי, ללא הגבלה וכמה שתרצו
משך ההרצאה: כשעתיים
איפה? במחשב שלך
עלות: 100 ש"ח
קיצור קיבה בדרך הנכונה- ענבר ויטנברג 