חודש למלחמה

30 יום עברו ואני משנה תחושות רגשות והתנהלות.

ממצב של הלם, שוק , פחד , כעס , עברתי להמון עשיה עבור האחרים עד כדי התשה כדי לא להרגיש , ואז התעיפתי וחיפשתי רק לברוח להמנע לא להרגיש , שקעתי באנטומיה של גרי , ובשבוע וחצי האחרונים אני בהדרגה מנסה למצוא ולחבר ולהרכיב מחדש סוג של שגרה , לא כמו קודם, שגרת חרום , שגרת מלחמה אבל שגרה , שעוזרת לי ומקלה עלי להתמודד .

זו שגרה מותאמת עם נכונות לגמישות ושינויים עם במון חמלה ועדין היא מהווה עבורי משהו ששומר עלי .

בהדרגה אני חוזרת ומנסה למצוא מחדש את העוגנים של חיי, להקשיב גם לעצמי , למה אני צריכה ולאפל גם בעצמי , לצד המשך עזרה לאחרים .

חלק מזה , היא הקליניקה הפרטית שלי

בהדרגה ובהתאמה אני מחזירה אותה לפעילות , וזה קורה מכמה סיבות

א. כלכלית – לא מתביישת להגיד שאני זקוקה לכסף הזה , הקליניקה היא חלק ניכר מההשתכרות החודשית שלי וכדי שאוכל להמשיך לתפקד וגם לעזור לאחרים אני זקוקה לקליניקה פעילה

אבל לא רק

ב. הקליניקה היא גם חלק מהשגרה שלי. היא מחזיקה אותי נפשית. להיות במצב של עשיה , להיות מועילה לאחרים זה חלק מההשרדות וגם מהצמיחה הנפשית שלי , זה שומר עליה חיה

ג. אני יודעת ומבינה טוב מאד , שהמון אנשים, חלק גדול מכם זקוק לי במיוחד עכשיו. וגם אם בהתחלה ביטלתם או דחיתם פגישה , וגם אם קשה לכם עכשיו כלכלית , וגם אם נחלשו הכוחות והמוטיבציה להתנהלות תזונתית נכונה ולהמשך השינוי, אתם זקוקים לי ולעזרה שלי ויש לי איך לעזור לכם, לשמור עליכם, ולאפשר לכם להמשיך בדרך שהתחלתם לפני המלחמה , וגם להתחיל דרך חדשה עכשיו

אני זוכרת ובעלת נסיון ממה שקרה בקורונה , זוכרת את ההבדל במצבם התזונתי והבריאותי של מי שהשכילו , די מהר, אחרי השוק הראשוני , לחזור למסלול ולליווי , לבין מי שנשרו ממנו

אני לא כועסת ולא מבקרת , את מי שבחר או שלא בחר אבל עזב את הליווי , ויחד עם זאת אני גם יודעת שזה בעייתי ורוצה לעזור לכם שלא לעשות זאת .

אני יודעת ובטוחה שיש בכוחי לעזור לכם

לכן אני קוראת לכם, מטופלי שבטלו פגישות ולא חזרו, מטופלי עבר שלי , שעכשיו זקוקים לעזרה ועדין לא מצאו אותה , ומטופלים חדשים שעדין ללא ליווי

צרו קשר ואשמח לעזור עם התחשבות במצב הנוכחי , בדרך שלי עם המון קבלה חמלה הכלה ויחד עם זאת גם עם הרבה כלים ליצירת שינוי.

ועוד משהו קטן , בהתחלה מה שהכי בא לנו במצבים כאלה זה להכנס מתחת לשמיכה ולא לצאת ממנה עד יעבור זעם, זה נכון ואפשרי כשמדובר ביום יומים שבוע , במצב הנוכחי שכנראה הולך להמשך עוד הרבה זמן , זה לא אפשרי ולכן אין לנו ברירה , להוציא את הראש ולחזור לפעול , לחזור להקשיב לעצמינו ולדאוג לעצמינו .

מי שרוצה לחזור להקשיב , לדאוג , לטפל בהתנהלות התזונתית של עצמו צרו קשר